Was ist Mentaltraining?

Mentaltraining ist eine umfassende Methode der positiven Lebensgestaltung, die bewusste Beeinflussung des eigenen Denkens, Wollens und Tuns. Dies bedeutet, dass Sie lernen können, bewusster und achtsamer zu leben, Gedanken zu erkennen und diese dorthin zu steuern, wo Sie sie haben möchten. Mentaltraining kann in den verschiedensten Lebensbereichen angewendet werden: persönliche Themen wie Umgang mit Schwerhörigkeit, im Sport, im Beruf, bei Lampenfieber, beim Auflösen von Ängsten und vielem mehr.